Los adaptógenos son un grupo único de ingredientes herbales que se utilizan para mejorar la salud del sistema suprarrenal, encargado de gestionar la respuesta hormonal del cuerpo al estrés.
Las más comunes son la ashwagandha, el ginseng, la rhodiola, el tulsi (albahaca santa) y la schisandra, entre otras. Pueden tomarse en cápsulas o tinturas, en infusiones o en polvo que se añade a batidos y otros alimentos.
En algunas partes de Asia, la gente lleva siglos utilizando adaptógenos para tratar diversas dolencias.
